انفتح نيكولاي كومليشينكو ، مهاجم نادي روستوف الروسي البالغ من العمر 29 عاما ، مؤخرا على التحديات والاعتبارات التي يواجهها اللاعبون مع استمرارهم في اللعب على مستوى عال حتى 30 عاما. اعترف كومليشينكو ، الذي هو في بداية مسيرته ، بأنه لم يقرر بعد المدة التي سيستمر فيها في لعب كرة القدم ، لكنه بدأ مؤخرا في التفكير بجدية أكبر في صحته وطول عمره في هذه الرياضة.
في مقابلة أجريت معه مؤخرا ، شارك كومليشينكو تأملاته حول عملية الشيخوخة في كرة القدم والمسؤولية التي يتعين على اللاعبين الاعتناء بأجسادهم مع تقدمهم في السن. قال كومليشينكو:” لم أفكر أبدا في المدة التي سألعب فيها”. “لكن في الآونة الأخيرة ، أدركت أنه بعد 30 ، من المهم أن تكون أكثر مسؤولية عن صحتك وتعافيك. تحتاج إلى القضاء على العادات السيئة. يتضمن ذلك أشياء مثل النظام الغذائي والكحول وكيف تتعافى جسديا.”أكد كومليشينكو أن مفتاح اللعب لفترة أطول على أعلى مستوى هو الاعتناء بنفسه خارج الملعب ، وليس فقط أثناء المباريات.
وأوضح كذلك أن كرة القدم شيء يحبه بشدة ، ويريد تمديد مسيرته لأطول فترة ممكنة. “كرة القدم هي شغفي ، وأريد أن ألعب لأطول فترة ممكنة. لإطالة عمر كرة القدم ، يجب أن أكون أكثر جدية بشأن كل هذه الأشياء”. يعكس نهج كومليشينكو الوعي المتزايد بين الرياضيين المحترفين بأن إدارة أجسادهم خارج الملعب لا تقل أهمية عن أدائهم في الميدان.
في المقابلة ، ناقش كومليشينكو أيضا الأمثلة النادرة ولكن الملهمة للاعبين مثل كريستيانو رونالدو وبيبي ، الذين استمروا في اللعب على أعلى مستوى حتى أواخر 30. يحظى كلا اللاعبين بإعجاب واسع لتفانيهما في اللياقة البدنية وقدرتهما على الحفاظ على ذروة الأداء على الرغم من عمرهما. تحدى رونالدو ، على وجه الخصوص ، عملية الشيخوخة الطبيعية من خلال إجراءات التدريب الصارمة والنظام الغذائي ونمط الحياة العام ، مما سمح له باللعب على أعلى مستوى لفترة طويلة. بيبي ، المدافع البرتغالي ، هو مثال آخر للاعب حافظ على قدرته على المنافسة على أعلى مستوى في 30 عاما ، والمعروف بأدائه الدفاعي القوي وقيادته في الميدان.
واعترف كومليشينكو بأن” رونالدو وبيبي مثالان استثنائيان”. “لقد ذكرت اسما أو اسمين ، لكن الحقيقة هي أن هذه قيم متطرفة. فهي نادرة بشكل لا يصدق في عالم كرة القدم!”أشار كومليشينكو إلى أنه في حين تمكن هذان اللاعبان من الاستمرار في اللعب على مستويات النخبة بعد سن التقاعد المعتاد ، إلا أنهما ليسا القاعدة. وأكد أن طول العمر في كرة القدم هو أكثر من مجرد التعافي ؛ كما أنه ينطوي على فهم جسد المرء وإجراء التعديلات الصحيحة بمرور الوقت.
بينما يتطلع كومليشينكو إلى مستقبله في كرة القدم ، فهو على دراية بالتحديات التي تأتي مع الشيخوخة في رياضة تتطلب ذروة اللياقة البدنية وردود الفعل السريعة. يرى أمثلة رونالدو وبيبي كدافع ، لكنه يدرك أيضا أن مثل هذه المهن الطويلة نادرة للغاية. وهو يعتقد أن طول عمره في اللعبة سيعتمد على مدى قدرته على إدارة جسده ومواكبة المتطلبات البدنية لكرة القدم المحترفة.
بالنسبة لكومليشينكو ، فإن مفتاح اللعب لسنوات عديدة أخرى هو مزيج من الحفاظ على الصحة البدنية ، وتعديل عاداته ، وأن يكون أكثر تعمدا بشأن التعافي. مع تقدم الرياضيين في العمر ، تتطلب أجسادهم مزيدا من الوقت والرعاية للتعافي بعد كل لعبة ، ويمكن أن تبدأ السرعة والقدرة على التحمل التي جاءت بشكل طبيعي في التلاشي. تركيز كومليشينكو على الإدارة الصحية والتعافي هو شيء يعتقد أنه سيعطيه أفضل فرصة لتمديد حياته المهنية إلى ما بعد 30.
